１日１食が、健康に良いと

言われます。

ただ、先日、徳洲会の

予報医学の先生方の判断は

ダイエットには良いが

健康的にはどうかなと

言っておられました。

但し、たまには断食等で

胃腸を休ませることは

良いようです。

まぁ、参考までに。