最近、米や小麦粉をなるだけ

食べないようにしています。

肉も、あまり食べません。

外食の多い私は、主に

蕎麦を食べてます。

結果、体調が良くなった

ような気がします。

元々、健康な私は、あまり

こうしたことは、分かり

ませんが、無理しない程度に

続けてみようかなと。

来年、還暦な私としては

少しくらい気を使おうかなと。

そんな気分なのです。