知り合いのドクターは私より

年上なのに、体脂肪15%

肌は20代の女性並です。

その秘訣は、ストイックな

食生活です。

加工食品、肉、小麦粉、コーヒー

一切、食されません。

食べるのは無農薬野菜、米だけ

です。見た目は、羨ましいかぎり

ですが、それより今の私は

見た目や健康より,束縛なく

食べたいものを食べる方を

選択します。

好きな時に好きなだけ好きな物を

食べる。今はそれがいいかなと。

ストレスがない,気ままな生き方が

良いかなと。^_^