マクロビ

食のマイスターの方に

いかに食べ物が体に

影響を与えるかの説明を

して頂きました。

一概に肉はダメとか納豆は

良いとかは言えないことの

ようです。人それぞれの体質

目標で違ってくるようです。

例えばスポーツ選手は、肉が

一般の方より多く必要です。

その量や種類も競技により

異なります。

また、年齢によっても違って

きます。他にも納豆を毎日食べ

ると体内に菌が増えすぎて

しまい、マイナスも多いとの

ことです。かなり奥が深いこと

なので、ここでは簡単に説明

出来ませんが、いつか明確に

アドバイス出来る様に

マクロビについて学ぼうかなと。

人生、永遠に勉強だなと。