食のマイスターの方に
いかに食べ物が体に
影響を与えるかの説明を
して頂きました。
一概に肉はダメとか納豆は
良いとかは言えないことの
ようです。人それぞれの体質
目標で違ってくるようです。
例えばスポーツ選手は、肉が
一般の方より多く必要です。
その量や種類も競技により
異なります。
また、年齢によっても違って
きます。他にも納豆を毎日食べ
ると体内に菌が増えすぎて
しまい、マイナスも多いとの
ことです。かなり奥が深いこと
なので、ここでは簡単に説明
出来ませんが、いつか明確に
アドバイス出来る様に
マクロビについて学ぼうかなと。
人生、永遠に勉強だなと。