先週、久々に工務店の集まりがあった

ことから、終了後に、お約束の呑み会

に参加し、久しぶりということもあり

飲み過ぎちゃいました。

ほぼ、１ヶ月、酒を体に入れていなかった

ことからか、体も余裕があったのか、翌日

には、一切、アルコールは残っていませんでした。

こうしたことからも、酒は２〜３ヶ月に

一度くらいの割合で良いかなと。

他にも、白米、乳製品、砂糖、小麦

肉、ファストフード、コンビニなども

半年に一度で良いかなと。