ある大学の研究で長寿者に共通していることは、まず

なんでも食べることだそうです。

肉、野菜、魚等、いろんな種類を食べているとのことです。

あとは、運動と睡眠も適度にとることも長生きの秘訣のようです。

まぁ、どれも巷でいわれていることです。

ただ、私達、住医学では、ナマモノは、菌がいるからNGと教わって

きました。どちらが、良いかは私には分かりませんが

それは、自分の考えで決めればいいと思います。

因みに私は、鳥または四つ足の生肉は食べません。

刺身は、ほんの少々、生野菜もある程度は食べます。

なま物抜きは、重病になった時に実践しようかと思って

いますが、今は、必要ないかなと勝手に決め込んでます。

とリあえず、なんでも食べてみようかと思っています。