酒 、煙草、肉、他にもいろいろとダメよーんダメダメの仙人生活も

なかなかのものです。生活が、大きく変わりました。

一番、良かったのは睡眠時間が長く確保できるようになったことです。

今まではどうしても、深酒をしてしまい、寝るのは深夜ということで

睡眠時間に支障をきたしていました。

しかし、今は１０時〜１１時くらいには就寝します。

自宅にいる時などは、９時くらいには寝ることも度々です。

だから、朝も目覚めがすっきりです。

そうなると、より健康に気遣うようになり、朝の散歩も復活しました。

健康の為に様々なことを気づかうようになりました。

これも将来、寝たきりなどで誰かに迷惑をかけたくないからです。

自分のワガママによる不摂生で、周りを不幸にしたくないからです。

だから、節制くらいは当たり前にしなければいけません。

人としての思いやりがあれば節制くらいは当然なことだと思うのです。

やっと、この歳になりこうした考えになれたようです。

我ながら、つくづく、子供だなと思いますが、生きている間に気づけた

ことで良しとしますか。では、今後も節制、頑張ります。