仙人 

いまさらながらですが、煙草は、ほんとに体に悪いんですね。

たった、1か月の禁煙で、血圧160-115だったのが、

115-85になっていました。まさか、ここまで悪いとは。

つい最近までの私は、体に悪いことはすべてやってました。

休みなしの強行スケジュール、暴飲暴食、カロリー無視した食事、

夜中のラーメン、焼き肉、マック、カレーという総てを呑み会終了後に

食べ歩く毎日、ボトル3本、1日3箱の喫煙、短時間睡眠、とにかく歩かない

生活が、ほぼ毎日でした。よく、この歳まで健康に生きてこれたものです。

この生活にも、飽きたので、これからは、修行のような生活を

いとも簡単に、日常生活に取り入れていきたいと思います。

断煙、断酒、断食、ふつうに仙人生活ですね。